自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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不倒的女孩 □鄭玉超 那天，我在蘇州火車站候車室，等待上海開往南京的動車。百無聊賴，便買了一份揚子晚報打發時光，專挑瓜田李下的新聞看。不消五分鐘，那報紙就成了我眼里的廢品。 坐在我身邊候車的是一個女孩，二十四五歲的光景，捧著書，津津有味地看。我想，那定是本有趣的書，不然她不會目不轉睛的。 趁她翻頁，我看清了封面，是會計學方面的書籍。它和政治歷史地理一樣，大多數人見著就會頭疼。我在大學里，一聽說上這類課程，便會不自覺地打哈欠。可一個女孩子卻喜愛有加，真是怪事。 她抬頭看到了我驚詫的樣子，便問：“先生，怎么了？” 我笑了笑：“這書……” 還沒等我說完，她笑了：“我準備考注冊會計師呢。” 通過交談，我知道她在一家外資企業工作。在父母和朋友的眼里，那可是很好的職業，工作不累，待遇不錯，用時下的話說，她屬于白領階層。可她并不滿意。五年前，她買了許多會計學書籍。周末和節假日，同事們都會放下身心，旅游的旅游，訪友的訪友，可她一頭扎進這些看似枯燥的書本，潛心鉆研。她的理想是成為一名注冊會計師。 兩年后，她開始報名參加考試。第一年，三分之差，以失敗告終。她沒有氣餒，重頭再來。可第二年、第三年，都是失敗的結果。 我奇怪地問：“都三次了，你怎么還想考呢？”話出口，才覺得自己唐突，我問了一個不該問的問題。 如果換作我，別說三次失敗，兩次我就會一蹶不振，甚至從此自暴自棄也未可知。在我熟悉的朋友圈中，也不是沒有這樣的例子。 她用手抹了一下劉海，微笑著：“雖然失敗了，我堅持下去，那機會總還在啊。如果一旦放棄了，那機會就再不會有了。”一臉的燦爛和坦然。 我心里被她莫名地感動著。我也曾失敗過，但我從沒有像她這樣從容面對；我也想“鯉魚翻身”，但我從沒有她這樣的積極陽光向上；甚至我也曾在出差時帶上書，但那只是曇花一現，也許從未用心想著去看書學習。 車到了，我和她道別，并預祝她今年會獲得成功。 “謝謝你。那是我的理想。”她說，眸子里閃爍著無限向往，“我一定會成為一名優秀的注冊會計師。” 我忽想起美國著名作家海明威曾說過的那句至理名言，“人可以被打敗，但不可以被打倒。”我面前的這個充滿自信的陽光女孩，不正是這樣嗎？ 原創：燈火上樊樓 超哥的隨筆 先后載于《陜西工人報》（2009年12月9日）；吉林省《成功之路》雜志（2009年第12期），標題為《千萬別被自己打倒》。 +10我喜歡
生活在這個紙醉金迷的世界上， 純真的情感， 都被這事界上現實生活所迫， 眾人都抱著那個美夢沉醉其中， 維我笑看這世真的殘酷的清醒的疼痛! 才知終人為何抱著他的美夢不肯醒來，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 夢里曇花綻放順間即逝， 世人都愿看曇花綻放， 卻永遠都不愿清醒來看曇花順間即逝的真實世界。 寧愿夜夜笙歌， 買醉睡去，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 也不愿清醒看著繁華下悲催的現實， 獨自清醒的人， 卻是往往夜夜難以入眠， 獨看繁華萬家燈火， 如萬箭錐心的疼痛殘酷難挨…… 眾人皆醉我獨醒! +10我喜歡
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